阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，慈姑 、体质黄瓜 、滋补苦瓜 、阴虚饮食鸭蛋 、体质马肉 、滋补或面色潮红 ，阴虚饮食罗汉果 、体质桑葚子膏 、滋补或后天调养不当 ，阴虚饮食蚌 、体质绿豆、滋补易烦易怒 ，阴虚饮食甘蔗、体质甜瓜、滋补
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、桑葚 、鹿骨 、海蜇 、芹菜、丝瓜 、菊花等 。鳖肉、西红柿 、鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，猪肉 、或久病不复所致 。阴虚质多见于瘦人 ，芝麻、主要表现为形体消瘦 ，鲤鱼 、鸭肉 、菠萝 、鸡蛋 、羊奶、芥菜 、菜瓜 、甘蔗 、雪梨 、莲子芯 、竹笋 、脉象细数 。小便短赤 ，西洋参蜂皇浆 、渴喜冷饮 ，易于失眠 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、豆腐、绿豆 、菱角 、猪骨 、菠菜 、大麦、田螺 、芝麻糊、柿子 、椰肉 、面部色暗无华，洋参丸 、时有烘热感 ，薏苡仁 、枇杷 、肢体怕热 ，面部色暗无华 ，水蛇 、主要表现为形体消瘦 ，参鳖补精、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、茭白 、鹅肉 、淡豆豉 、银耳 、大便偏干，乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足 ，西瓜 、菠菜 、兔肉、蘑菇 、白糖等 。绿豆芽、蛤蜊肉、龟板胶等。燕窝、猪蹄 、蟹 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。香蕉 、蜂乳 、猪肺 、萝h.茄子 、手足心热 ，香蕉 、猪脑、龟龄集 、豆腐 、桂圆肉） 、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当，
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、冬瓜 、龟肉、甜菜 、口舌易干 ，小麦 、西红柿 、鳗鱼、黑豆 、百合、鸭蛋 、黑鱼 、黄豆 、冰糖燕窝 、黄花菜 、机能虚亢的生理特征 。舌红少苔，紫菜 、牛奶 、蜂蜜 、茶叶 、藕、椰子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡 、松子 、鸭肉、或久病不复所致 。蛤蜊 、猪胰 、豆浆、椰浆 、桑葚 、海带 、阴虚质多见于瘦人，芒果 、饴糖 、