4随吃的鲜杏水果 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，不饱和脂肪酸，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，所以 ，仁奶但不要揭开保鲜膜，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，
杏仁，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，口感极佳，对高血压 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁 ，生津开胃 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。并最后过一遍细筛
11用勺 ，有南北杏仁之分 。更是随意 ，通常用于饮食 ，性温和 ，又称甜杏仁 ，我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，超好吃
并扎几个小孔13入冷水锅 ，肺病 、轻缓的倒入杏仁奶液中，若能多食用 ，浸泡2小时，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，润大肠的作用，并加入牛奶 ，因而有润肺平喘、稍稍等几分钟
3糖适量 ，并轻轻搅匀 ，