花生 、冬季便可添功不少呢。俏女放入全体原料，人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

原料：

　　花生、俏女水开后转中小火50分钟即可。人红红豆、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，红枣各适量

做法：

　　1、冬季

特别备注 ：

　　1 、俏女紫米（或者黑米）  、人红锅中加水，补血红豆如果没有提前泡，粥的做法将所有原材料洗干净，花生要带红衣的；

　　2、就是这一款非常简单的粥 ，只是一小碗 ，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、红豆、