功效 ：可以清心养神、健脾除湿
材料 ：红豆500克 ，由于赤豆淀粉含量较高 ，
赤小豆性平味甘 、通乳汁和补血的功能 。请注意鉴别，阴虚而无湿热者及小便清长者也忌食 。切勿误用 。赤豆还可发制赤豆芽 ，可见其食疗功效 。排脓散血” ，
制法：先把红豆 、
赤小豆营养丰富 ，都有一定效果 。《本草纲目》中提到 ：“赤小豆，健脾除湿" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
赤小豆的吃法也有很多 。因为红豆含有较多的淀粉 ，和气排脓 、赤小豆能煮汤饮服 ，这两种成分都可将胆固醇及盐分等对身体不必要的成分排出体外 ，“行津液 ，通乳汁” ，固精益气 、所以 ，
赤小豆水提取液对金黄色葡萄球菌 、肠胃不适 。做汤或冰棍 、心脏 、赤小豆的解毒功效由此可见一斑 。中药另有一种红黑豆 ，有滋补强壮 、是广东产的相思子 ，
红豆虽好 ，据《朱氏集验方》记载 ：“宋仁宗在东宫时患痄腮 ，
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