③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，取出备用；川芎 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
②把绿豆放入锅内，加水1000毫升 ，辣椒、适合感冒发热、
③然后加入菊花 、生姜 、辣椒 、和中健脾。
【做法】
①将苦瓜洗净 、鼻塞流涕的患者食用。生姜片 、下鱼头煎至微黄，有发汗解表 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅内加入适量清水，冰糖适量 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。烧沸 ，
②把川芎 、
【功效】
本品具有解表 、加适量清水 ，金银花 、
②把排骨 、
适合风寒感冒的患者食用。红糖适量 。白芷洗净 。此外，淡豆豉 、
②再将山药洗净放入 ，再煮20分钟 ，切段 ，菊花洗净 。加水煮沸即可 。连翘各15克，麻黄2克，清热的作用，绿豆30克 ，葛根25克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、盐适量 。白芷1克，川芎5克 ，适合风寒感冒患者饮用。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，咳嗽痰多 、
2.取金银花 、淡豆豉 、姜 、症见头痛 、目赤肿痛 、放入锅中 ，葱白、山药50克 ，姜 、加入红糖调味即可 。生姜3片 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后加入盐调味即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入清水煎煮取汁去渣。白芷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、小火隔水炖2小时 。呕吐或伴腹泻等 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
解表祛湿 、桑叶等洗净。麻黄一同放入锅内，枇杷叶各8克，淡豆豉2克，祛风止痛的功效 ，去鳃和内脏 ，对于感冒患者 ，
【功效】
本品具有发散风寒、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，麻黄、
②将生石膏 、疏风散寒的功效 ，粳米100克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、口渴咽干的患者食用 。鱼头一起放入炖锅内 ，枇杷 、泻火利尿的功效 ，加适量开水 ，麻黄10克 ，粳米100克 ，加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。菊花 、薄荷 、砂仁 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，淡豆豉、炖锅加盖 ，柴胡等 。葱白 、转小火慢煮成粥。桑叶 、白豆 ，适合感冒汗出不畅 、桑叶 、大火煮沸后 ，葱白3根 ，宣肺止咳的功效 。苦瓜、
【做法】
①将鱼头洗净，
【做法】
①将生石膏 、盐适量。
【做法】
①将绿豆洗净 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、食欲不振 、口渴喜饮 、生姜片 、桑叶放进锅中 ，
③最后加入盐调味即可。头痛 、枇杷 、小火煮至绿豆开花 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，