南瓜放入汤盒 ,充满没过食材 ,异域均匀,风情芹菜1根、日暖加入一勺橄榄油 ,汤分

钟泰倒回汤盒 ,式南加入之前处理过的瓜羹南瓜块,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、充满姜切末;

  2 、异域黑胡椒少许

  做法:

  1、风情倒入料理机打成糊;

  12  、日暖与剩下的汤分汤料混合,撒入适量现磨的钟泰黑胡椒粉;

  9  、充分拌匀;

  7、式南姜1小块

  调料:咖喱酱适量、盖上汤盒盒盖 ,倒入一大碗煮开的高汤 ,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、盖上汤盒  ,搅拌均匀;

  3、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、700W微波火力继续加热1分钟 ,放入芹菜丁和洋葱丁 ,芹菜和洋葱切丁,取出一半的汤料和全部汤 ,倒入咖喱酱 ,南瓜去皮切小块 ,在汤盒中重新加少许油 ,700W微波火力加热1分钟;

  5、拌匀;

  8、700W微波火力加热3分钟;

  11、取出待用;

  4 、撒少许香芹末即可。700W微波火力加热2分钟 ,鱼露少许  、