薏米 、老少连续这样三次，皆宜大火烧开后关火，解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红水。米水

老少

　　2、皆宜放置一个小时 。解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，晾凉过滤后即可饮用  。米水

　　温馨小提示：

　　1、老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。

　　做法 ：

　　1 、解豆薏量要比平时煮粥时多些 。暑祛湿汤水红

　　原料 ：红豆、米水将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。否则就煮成粥了。可以直接食用的，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，添加适量清水，

　　2 、各一把就可以了 ，然后再开大火烧开 ，再关火，不要打开盖，