6、功效功用难以言表 。作用不能吃生冷之物 。功效简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。不能进食 。功效生藕性寒 ，作用因为它能活血散瘀，功效凡是作用男子食用 ，
4 、 1 、抗寒冷 ，
1 、蒸熟食用 ，但是吃得恰到好处就行了 。身体轻捷得能飞起 ，俗世哪能得到呀 ！神仙家很重视它
，藕也可用来辟谷 。长期服用可以促进肌肉生长，妇女产后有很多忌讳，烦闷
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃 。不易饥饿 ，吃下以后不再饥饿 ，有补益中焦 ，生吃有损津血 。能使胃肠肥健 ，补养精神 ，增益气力 。能使腹内不生各种寄生虫 。使人心情愉快 。是神仙家的食物 ，久服可使身体轻健 ，味美可食 ，适合与蜜一起食用，消除百病之效 。十分奇妙 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，延年益寿 。它的种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血 。味美可食 ，但是藕不在忌口生食之列 ，必须蒸熟了吃。
5、
3 、凡是男子食用 ，
2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、