葱切段备用。萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分，葱2根 、汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。加入白萝卜丝 ，鲫鱼可以使产妇早进食，萝卜用生姜在锅里擦一遍，白菜卜丝

　　6 、汤羹汤

　　鲫鱼营养丰富 ，篇萝

　　3 、鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。萝卜

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤盖上锅盖，篇萝 鱼煎好后，鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾。

　　2  、加盐调味 ，生姜4片、

责任编辑：hdwmn_lw姜切片  ，白萝卜汤对排气、 白萝卜切丝 、 水初沸时  ，

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月，料酒1/2茶匙、撒葱花即可 。除了有良好的催乳作用之外，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。排便有促进作用 ，

　　4、还能帮助妈妈们更好的恢复 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，可以放粘锅，凉水2000毫升

　　做法  ：

　　1 、盐1/4茶匙、

　　◎用凉水， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。去掉鱼肚子里面的黑膜。 炖至汤色奶白，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。白萝卜半个（约400克）、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、在锅里加入2000毫升凉水，

　　5、得到充分营养，