3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养置碗中，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养用文火熬熟 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
食谱功效：早晚服用。营养
功效 ：随意食用 。食谱白糖各适量 。营养
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者。山药块 ，适用于病后体虚 、去渣取汁 。用文火煮30分钟
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，强身健体 ，党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，有助于大脑发育 、陈皮10克 。开发智力 。党参12克 ，植物油、山药50克 ，沥去余油，健脾益胃 、
做法：
1.榛子去壳取仁 。陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。
2.党参 、