并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　6.盖上盖子，美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘牛蒡1条，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒胡萝卜2条 ，美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，继续煲10分钟即可。排毒生姜1块。美容蜜枣2颗，去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡

　　材料：猪骨1.5斤  ，煲猪