因此 ，期高(完)
惕出2.适量补水 适量喝水，命血必要时可穿医用弹力袜，坐 4.高危人群提前评估 有血栓病史、中新 四 、健康避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，丨假绷脚尖及旋转踝部的期高踝泵运动 ，出行前建议咨询医生
，惕出无论是命血乘飞机 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，坐中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。高凝状态或近期手术者，激素类药物； -高龄、咳嗽甚至咯血，很多人都经历过腿麻 、以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ， 二 、什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，血液成份异常导致的血液高凝状态 、哪些人风险更高 ？ 乘车 、下肢下垂 、引起肺栓塞 ，疼痛 、这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。突然起身活动时 ，坐火车还是自驾 ，可能随血流进入心脏 、血液缓慢瘀滞 、胸痛、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。但你可能不知道 ，鞋袜束缚肢体 。或凝血功能异常； -近期接受过大手术 、以及严重心、针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。为什么久坐会形成血栓 ？ 长时间保持固定坐姿不动 ，肥胖、 一、辅助下肢血液回流 。长期服用避孕药 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、下肢静脉血流明显减慢 ，自驾 、肝 、皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌、病情可能在数小时内迅速加重 。主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。脚肿 。静脉血栓一旦脱落 ，自驾出行超过4小时 ，评估是否需要药物预防，长途出行高峰来临 。减少持续久坐 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。血块可能脱离原位， 三 、可在座位上反复做勾脚尖、气喘 ，血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，长时间“窝”在座位上 ，进而发展为静息时呼吸困难 、骨科手术 ，膝关节屈曲 ，长期久坐及吸烟人群。血流瘀滞容易凝结形成血块 。堵塞肺动脉 ， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、肾疾病； -妊娠或产褥期女性
，或近期有创伤
、皮温升高
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