含维生素b的食物

腐竹、生素食物龙眼、生素食物红苋菜、生素食物山竹、生素食物木瓜、生素食物核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、罗勒、生素食物川七
、生素食物

    1、生素食物榴莲、生素食物油菜花、生素食物荔枝、生素食物草莓、生素食物豆类：豆腐、生素食物蔬菜：竹笋、豆浆
、释迦
、麦芽等；

    4、龙须菜、芽菜 、水果 ：金橘、核仁
 ：杏仁、韭菜、腰果、

李子、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。红枣 、     

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