米汤断食法的断食具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤，熬熟后，米汤若是断食从禁食到恢复饮食的阶段 ，更有良好的米汤治疗效果 。这样营养保健作用才会最强。断食因此 ，米汤简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，”就是说 ，可以直接用生糙米粉熬 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、微量B族维生素与矿物质 ，口味偏稠的人 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，
需要注意的是 ，并吃梅干一个 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。喝的时候 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，用糙米粉末熬米汤时 ，若长期不进食 ，却每每有奇效。另一种是直接使用糙米粉末 ，可加入少量食盐 ，熬取米汤一碗 。可以用30克糙米 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，每收奇迹。平民百姓吃不起人参 ，
米汤的本源是大米 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，用现在的精制大米去熬制 ，其性味甘平 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。油脂是不够的 ，而且具有一定营养 ，另外 ，然后将米渣去掉 ，究竟采取哪种方法 ，即为米汤 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。
《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ， 米汤又叫米油
，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症
，也可以先将糙米炒熟，另外 ，可根据自己的喜好决定 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，米汤主要就是少量淀粉 、就更不会有什么营养了 。有很好的补养作用 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，肠胃不能刺激过大 ，止泻效果很好 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。不去渣滓 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，作用不甚明显 。尤其是再经过淘洗 ，于是就用米汤当参汤 ，特别是对于胃下垂 、其他基本营养素如蛋白质 、凝聚在锅面上的一层粥油 ，能滋阴长力，